心理測驗：「我該如何為 他/她 打氣？」
文撰寫/ Bathery 貝瑟芮
我們往往想為自己在意的人分憂解勞，但又總怕自己走錯方向，反而將彼此的距離越拉越遠。
每個人煩惱的事情都不一樣、處理煩惱的反應也不相同，如何對症下藥、把力量適當的傳送出去是一門藝術。
接下來的測驗是要了解對方目前的狀態，協助你找到所能採取的方法。如果你最想協助的是自己，又似乎搞不清楚自己的狀態，也可以把自己當作想測驗的對象，帶入以下的測驗。
在心底先想好一個人，然後在下面四張圖片中，選出一張你有感覺的…
---------------解析-----------
選A的朋友： Marjoram 馬喬蓮
解答：做一個善解人意的
執事/小女僕
最近的他，有點悶悶的，可能對自己要求過高，太過焦慮了，腦袋完全停不下來，有失眠或者睡不好的現象發生。可以鼓勵他說出自己的焦慮、釐清這些擔心的事情，是不是都只是自己想像出來的？但在聆聽他的過程中，請務必多點耐心，不要急著幫他下結論，以免讓對方有一種「心事無人知」的無奈。最好是不含任何評價的聽完對方的顧慮與情緒，讓他把所有哽在喉嚨不敢說的全都發洩出來！
如果他並不願意說太多，那也沒關係。只要暫時轉移注意力，先停止繼續思考相關事宜，跳開框架，想做甚麼就去做做看，擴展「自由」的感覺，就不會有一種甚麼都做不了、一切很悲觀的挫敗。只要你願意花時間陪他，聽他說話、陪他做他想做的事情，讓他感覺到自己沒有被遺棄，狀態就會好很多喔！
如果可以，你也可以為對方按摩頭部、肩頸、腰背… 放鬆他緊繃的肌肉與神經，也會帶給他很穩定的力量！
選B的朋友： Neroli 橙花
解答：做一個信心十足的啦啦隊長
最近的他，有點徬徨和緊張，可能正在面臨轉換的階段，需要做出抉擇，但又對於自己缺乏信心，所以遲遲不敢做出的選擇，一直在等待著所謂的最好時機才想出手，這種情緒相對的引發了焦躁、睡不好、皮膚過敏、腸胃躁動…等問題。
然而事實是，如果沒有啟動一個「開始」，再美好的結果都只是停留在「等待」。
在整個「決定」的過程之中，會有很多的意見，當然也有不少的馬後炮。這些意見確實都很有道理，關鍵卻是當事人自己的「起心動念」。
而你可以為他做的，是鼓勵他下定決心、認同他的決定。
「別等了！快去做！做就對了！」
像啦啦隊的隊長那樣子有朝氣、樂觀的督促著對方前進！
因為對方所欠缺的，就只是他自己的決心，只要你能夠認同對方的決定，協助他聆聽自己的直覺，就會有更多驚喜和特別的經驗進入他的生命。
選C的朋友： Frankincense 乳香
解答：當一個不多話的保鑣
最近的他，需要多一點自己的空間。
閉關休養自己也好、整理自己的思緒也好，都必須留一點空間讓他獨自完成課題。
目前的他正經歷完，或是還在經歷一些重要的事件，在精神上或是體力上都有過度耗竭的可能性，如果不讓他自己穩定下來，你的關心也只是更加的擾亂他而已。
他最需要的，不過就是關掉一切的通訊，好好的洗個澡、睡個好覺，或是喝一碗營養的湯、做個SPA、靜心冥想…，也或者只是單純的去放空、去做些自己覺得可以很舒服的事情。在這些獨自完成的活動當中，找回自己缺乏的安全感，找到扎根的力量。
而當他終於體會自己的存在，你就在他一個轉身的距離支持著他，這也是一種了不起的支持呢！
選D的朋友： Geranium 天竺葵
解答：做一個不怕冷的街頭藝人
最近的他，過於投入在某個身分當中，也許是工作的身分、也許是家庭的身分，總是必須很用力的展現自己的能耐。由於對方肩頭上的責任感激增，也使得他急著想要表現完美，但越是如此反而越容易失去彈性和靈活度。情緒起起落落的情況不只是讓身邊的朋友困惑，他自己也十分著急。
你可能會覺得你們之間的話題變得嚴肅，失去了以往的幽默感，這讓你感到有些氣餒，但建議你用更加幽默和慈悲的心態去看待對方。說實在的，他只是太筋疲力竭、笑不出來、沒有時間去放鬆玩樂，一時無法切換自己的身分，才會變成現在這種「堅強又難搞」的模樣。請寬容的對待他的冷淡。
你可以多多分享一些有趣的事情，轉移他的注意力，就算他的反應有點冷淡甚至潑你冷水，也請別跟他計較，跟認真魔人認真，只是自找麻煩。
建議你也可以安排一個小小的旅行，帶著他去郊外走一走，放鬆一下！有可能他最近情緒太緊繃、作息又很爆肝、缺乏運動、皮膚油脂分泌也過量，正是需要郊遊踏青的時機。
